ONLINE LYKKEFORLØB

Mit 8-ugers lykkekursus er til dig der er mellemfornøjet med dit liv. Dig der mangler: Glæde, overskud, mening og energi. Kurset bygger på forskning i hvad der gør os lykkelige, men også hvad der bestemt IKKE gør os lykkeligere. Problemet er blot, at det oftest er sidstnævnte vi fejlagtigt investerer vores tid og energi i. Formålet med dette kurset er derfor først og fremmest at få dig til at lede de rigtige steder og bruge dig selv på den rigtige måde.

Dernæst har jeg implementeret en lang række gavnlige øvelser, der skal støtte dig i at se mere at den lykke der allerede er tilstede i dit liv, men også at give dig selv lov til at føle den. Vi tror fejlagtigt at vi mangler noget fra verden, før vi kan være tilfredse og lykkelige, men al forskning tyder på at det handler om at tillade os selv at se og mærke den glæde og lykke der allerede er tilstede i dit liv.

Kurset indeholder følgende 8 moduler:

Modul 1: Hvad er lykke og hvad siger forskningen?

Modul 2: Hvordan er din lykkefølelse?

Modul 3: Lykke i din krop

Modul 4: Selvkritik og dens modgift – sætninger der bekræfter lykken

Modul 5: Se den lykke der allerede er – taknemmelighed og værdsættelse

Modul 6: Frygt for lykken – kontrakter, tillid og modtagelse

Modul 7: Lykkeboostere – medfølelse, gode gerninger og tilgivelse

Modul 8: Fortid og vision for fremtiden

Forløbet består af:

1) En gennemgang af hvad forskningen finder gør os lykkelige,

2) Personlige øvelser der beder dig vurdere din egen tilgang til lykke og

3) meditationer og kropsterapeutiske øvelser der giver dig større adgang til at føle lykke i krop og sind.

Hvordan får jeg adgang?

Hele forløbet koster 1495,- inkl. moms og du får adgang til hele materialet med det samme, som er dit til evigt eje. Materialet ligger på en online-platform som er nem at navigere rundt på.