Podcast om kærlighed, udvikling, familie og selvomsorg.https://www.marlenelyby.dk/https://www.marlenelyby.dk/episode-14-psykologiske-moenstre-interview-med-mette-carendi-sloth/https://www.marlenelyby.dk/episode-14-psykologiske-moenstre-interview-med-mette-carendi-sloth/Del 2 af 2. I denne episode taler jeg med Cand. Mag. i Psykologi Mette Carendi, der udover at have skrevet en række bøger om psyken, børneopdragelse og…Tue, 12 Sep 2023 00:00:00 GMThttps://www.marlenelyby.dk/episode-13-psykologiske-moenstre-interview-med-mette-carendi-sloth/https://www.marlenelyby.dk/episode-13-psykologiske-moenstre-interview-med-mette-carendi-sloth/Del 1 af 2. I denne episode taler jeg med Cand. Mag. i Psykologi Mette Carendi, der udover at have skrevet en række bøger om psyken, børneopdragelse og…Tue, 12 Sep 2023 00:00:00 GMThttps://www.marlenelyby.dk/episode-12-aandedraettet-og-nervesystemet-interview-med-aandedraetstraener-lotte-maggie-mogensen/https://www.marlenelyby.dk/episode-12-aandedraettet-og-nervesystemet-interview-med-aandedraetstraener-lotte-maggie-mogensen/I denne episode taler jeg med Lotte Maggie Mogensen der har mange års erfaring med at udbyde kurser og 1:1 forløb med åndedrætstræning. Vi taler her om…Fri, 21 Oct 2022 00:00:00 GMThttps://www.marlenelyby.dk/episode-11-skam-og-stress-del-2/https://www.marlenelyby.dk/episode-11-skam-og-stress-del-2/Del 2 af 2. I dette interview taler jeg med psykologen bag @skamfrizone Krista Bojesen. Vi taler om hvordan skam er en vigtig og skjult faktor i at…Thu, 20 Oct 2022 00:00:00 GMThttps://www.marlenelyby.dk/episode-10-skam-og-stress-del-1/https://www.marlenelyby.dk/episode-10-skam-og-stress-del-1/Del 1 af 2. I dette interview taler jeg med psykologen bag @skamfrizone Krista Bojesen. Vi taler om hvordan skam er en vigtig og skjult faktor i at…Thu, 20 Oct 2022 00:00:00 GMThttps://www.marlenelyby.dk/episode-9-forstaa-dine-foelelser/https://www.marlenelyby.dk/episode-9-forstaa-dine-foelelser/Denne episode gennemgår forskningen bag følelser, hvordan vi kan forstå og bruge dem. Jeg gennemgår de fælder vi ofte falder i, i forsøget på at håndtere…Sun, 21 Mar 2021 00:00:00 GMThttps://www.marlenelyby.dk/episode-8-skriveterapi/https://www.marlenelyby.dk/episode-8-skriveterapi/Skriveterapi er en kendt form for terapi der har været undersøgt siden slut 70’erne, start 80’erne hvor Pennebaker lavede en række studier af effekten af…Thu, 04 Mar 2021 00:00:00 GMThttps://www.marlenelyby.dk/episode-7-corona-stress/https://www.marlenelyby.dk/episode-7-corona-stress/I denne episode udforsker jeg nogle af de elementer under Corona som kan stress os, men kommer også med bud på ting du kan justere i forhold til at hjælpe…Wed, 03 Mar 2021 00:00:00 GMThttps://www.marlenelyby.dk/episode-6-naturterapi/https://www.marlenelyby.dk/episode-6-naturterapi/I denne episode gennemgår jeg de 5 sanser og hvordan de hver især påvirkes positivt ved at opholde sig i naturen. Jeg giver også eksempler på hvordan det…Wed, 03 Mar 2021 00:00:00 GMThttps://www.marlenelyby.dk/episode-5-baeredygtighed-i-hverdagen/https://www.marlenelyby.dk/episode-5-baeredygtighed-i-hverdagen/Bæredygtighed handler i denne episode om hvordan vi forholder os til vores tanker på en bæredygtig måde. Yderligere, taler jeg også om hvordan vi kan…Wed, 03 Mar 2021 00:00:00 GMThttps://www.marlenelyby.dk/episode-4-3-tilgange-til-at-lindre-stress-symptomer/https://www.marlenelyby.dk/episode-4-3-tilgange-til-at-lindre-stress-symptomer/I denne episode præsenterer jeg: 1) hvordan kan vi forstå stress som en funktionel respons fra kroppen, 2) hvad forårsager stress symptomer og 3) 3…Wed, 03 Mar 2021 00:00:00 GMThttps://www.marlenelyby.dk/episode-3-betydningen-af-arv-og-miljoe-for-niveauet-af-uddannelse-interview-med-michael-rosholm/https://www.marlenelyby.dk/episode-3-betydningen-af-arv-og-miljoe-for-niveauet-af-uddannelse-interview-med-michael-rosholm/I denne episode gennemgår vi forskning der undersøger hvor stor effekten af henholdvis arv og miljø er på niveauet af uddannelse. Her tyder det på at…Wed, 03 Mar 2021 00:00:00 GMThttps://www.marlenelyby.dk/episode-2-hvorfor-bliver-vi-gladere-med-alderen-interview-med-psykolog-mai-bjoernskov-mikkelsen/https://www.marlenelyby.dk/episode-2-hvorfor-bliver-vi-gladere-med-alderen-interview-med-psykolog-mai-bjoernskov-mikkelsen/I denne episode interviewer jeg Mai Bjørnskov Mikkelsen der har forsket i forandring i følelser på tværs af alder. Vi vender disse forskelle og diskuterer…Wed, 03 Mar 2021 00:00:00 GMThttps://www.marlenelyby.dk/episode-1-hvorfor-er-danskerne-saa-lykkelige-interview-med-lykkeforsker-christian-bjoernskov/https://www.marlenelyby.dk/episode-1-hvorfor-er-danskerne-saa-lykkelige-interview-med-lykkeforsker-christian-bjoernskov/Christian Bjørnskov er Professor i økonomi og har i mange år beskæftiget sig med forskning i begreber som tillid og lykke. I denne episode fortæller…Wed, 03 Mar 2021 00:00:00 GMT