Jeg har samlet disse (for mig) uundværlige meditationer i en pakke til dig. Jeg bruger dem selv bevidst én gang dagligt og ubevidst så snart jeg oplever en overbelastning i én af de ovennævnte systemer. Jo oftere du har gentaget dem, jo nemmere og næsten ubemærket vil du bruge dem til at åbne op for de systemer der har lukket sig grundet travlhed, stress eller negative følelser.

I forløbet modtager du adgang til fem forskellige meditationer:

1. Oplad kroppen
2. Tøm hovedet
3. Åben hjertet
4. Taknemmelighedsmeditation
5. De 3 trin

Hver meditation varer ml. 5-10 min. og er dine til evigt eje. Du kan afspille meditationerne så tit du har lyst og vil formentligt opleve en slags træningseffekt, sådan at du til sidst kan opnå deres effekt helt uden at lytte til dem.

Rigtig god fornøjelse!

Indlægget Hverdagsenergi – 5 meditationer der booster blev først udgivet på Psykolog Marlene Lyby, PhD.