Episode 4: 3 tilgange til at lindre stress symptomer

I denne episode præsenterer jeg:

1) hvordan kan vi forstå stress som en funktionel respons fra kroppen,

2) hvad forårsager stress symptomer og

3) 3 tilgange til at lindre symptomerne.

Jeg gennemgår til slut hvordan du kan implementere dem i dit eget liv og hvordan du kan få min hjælp til at lindre dine egne symptomer. Rigtig god fornøjelse med lytningen! Lyt til episoden her

For link til mere information om mit online forløb til mere hverdagsro klik her

De bedste hilsner

Marlene