I denne episode gennemgår jeg de 5 sanser og hvordan de hver især påvirkes positivt ved at opholde sig i naturen. Jeg giver også eksempler på hvordan det kan bruges i hverdagen og hvordan jeg selv oplever at naturterapi påvirker mit sind og min krop.
Mere specifikt gennemgår jeg:
- Hvordan naturen påvirker dine fem sanser
- Hvordan naturen påvirker dit nervesystem
- Hvordan du kan bruge naturterapi i din hverdag
Naturterapi er en del af mit 6-ugers online stress forløb, hvor jeg har indbygget al den viden og de redskaber jeg kender fra mine 7 års forskning til at lindre stress-symptomer. Du kan læse mere om forløbet her.
Rigtig god fornøjelse!
De bedste hilsner
Marlene
