0. I løbet af de næste 8 uger vil du modtage daglige guides til større trivsel i dit liv.

Introduktionsvideo – 5 min.

I introduktionsvideoen gennemgås:

1. Forløbets indhold og struktur
2. Hvordan det er tiltænkt at skulle bruges
3. Forløbets teoretiske baggrund

Velkommen_ny

 Note: Husk at holde pauser i løbet af kurset, ved at pause lyd eller video-fil. Det er almindeligt at man ved stress-lidelser har brug for mange pauser, da din kognitive kapacitet er presset.