Lyubermursky (2007) har undersøgt hvad der bestemmer vores lykke, og den viser at: 

Omkring 50 % bestemmes af vores gener 

Kun omkring 10 % af vores lykke bestemmes af de oplevelser og begivenheder der sker i vores liv

Men omkring hele 40 % er under vores kontrol, dvs. de tanker og handlinger vi foretager os hver dag

Problemet er blot at vi, som vi så ovenfor, arbejder imod de forkerte mål. Det er derfor vigtigt for os at blive opmærksomme på denne bias og blive bevidste om hvad der gør lige netop dig lykkelig, sådan at du kan bruge tiden på dette.

Kilde: Lyubomirsky (2007). The How of Happiness: A New Approach to Getting the Life You Want. New York, NY: Penguin Books.