Snyd din hjerne

I forsøget på at sige disse kærlige sætninger til os selv, vil vores hjerne ofte reagerer med en skeptisk og misbilligende tvivl på hvorvidt vi nu også mener dette. Den vil komme med alle mulige modargumenter, som når du f.eks. siger: “Jeg har en sund og rask krop”, vil den måske svare: “Tja, men du spiste godt nok en ordentlig portion pomfritter og burger i går”. 

For at snyde den måde hjernen taler til os, kan man forme sætninger så de bliver stillet som et nysgerrigt spørgsmål, f.eks.: “Hvorfor har jeg altid sådan en sund og rask krop”? eller “Hvorfor elsker jeg mig selv så højt”? 

Du vil formentlig opleve at dette er en måde hvorpå du kan træne at høre de samme positive sætninger, uden at hjernen vil brokke sig og tvivlen vil ødelægge effekten. Forsøg dig endelig med, hvad der virker for dig!