Par-, Familie- og Individuel terapi
Hvis du helt selv kunne bestemme, hvordan ser din perfekte dag så ud? Hvordan skulle trafikken være, hvad skulle kollegerne sige og hvordan ville du reagerer på deres kommentar? Forskningen viser at det du fokuserer på i din bevidsthed forstærkes og derfor handler det om at fokusere på mere af det du ønsker i dit liv. Nedenstående meditation guider dig i at forestille dig hvordan din perfekte dag kunne forløbe. Lyt eventuelt til den om morgenen inden du står ud af sengen, eller i bilen på vej til arbejde: