Par-, Familie- og Individuel terapi
For at opleve fordelene af taknemmelighed, vil du blive introduceret for denne øvelse, som er en daglig meditationsøvelse. Øvelsen er indspillet i nedenstående lydfil og kan bruges om aftenen eller morgenen, eller hvilket som helst tid på dagen det giver mening for dig. Humlen er dog blot at den bruges regelmæssigt for at opbygge en vane af taknemmelighed i dine tanker.