Øvelse: Hvad tror du gør dig lykkelig?
Vi har alle vores unikke ideer om hvad der skal til før at vi kan starte med at være lykkelige. For at blive opmærksom på hvad dine egne antagelser er og derved have mulighed for at overveje om de hjælper dig, vil jeg bede dig lave en liste over de antagelser du har eller har haft for omkring hvilke ting, oplevelser, bedrifter og andre ydre omstændigheder du har troet ville gøre dig lykkelig, men som faktisk ikke gjorde det:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)
Disse antagelser har vi alle sammen, men det er vigtigt at blive klar på hvad der ikke gjorde os lykkelige, sådan at vi kan blive bevidste nok til ikke at blive ved med at jagte dette. Vigtigt er det herefter at spørge dig selv, hvad værdsætter jeg egentlig? Hvad er det jeg gerne vil fokusere på i mit liv.
