Hvor åben vi er for lykke, afhænger af hvor meget og hårdt vi er blevet såret i vores liv. Jo mere vi er blevet såret og afvist, des større er risikoen for at vi har lukket ned for åbenheden for at livet vil os det godt.

Igen er bevidsthed dog nøgleordet, fordi det er den der gør os i stand til at handle og vælge vores indstilling selv. Vi kan vælge at vi vil holde os åben for livet og vi vil betragte os selv værdig til at modtage og at føle lykke.

I denne øvelse vil jeg bede dig overveje i hvor høj grad du er blevet såret og derfor holder dig tilbage fra livet?

Er der specifikke områder der er særligt sårbare for dig, f.eks. parforhold, forældreskabet, familie, arbejde, penge eller andet?