De fleste af os kan nikke genkendende til at have en kontrakt med os selv om forskellige områder af livet. Det kan være vi må spise noget lækkert, hvis vi har arbejdet hårdt, se vores yndlingsserie når vi har taget opvasken osv. Disse eksempler er fra dagligdagen, men lignende kontrakter kan de fleste af os også have på større livsområder, som f.eks. lykke. Her kan disse kontrakter dog oftest mere ubevidste og det er derfor ikke sikkert at du umiddelbart kan genkende det.

Eksempler kan dog være, at vi kun må være lykkelige hvis vi har nået al vores arbejde, har styr på alt i vores liv, eller hvis vi har hjulpet andre før os selv. I det følgende vil vi udforske, hvilke forskellige kontrakter der kan være på at føle lykke.

Husk dog at denne kontrakt er indgået af dig selv og med dig selv og at det derfor står dig frit for at ændre den, hvis du skulle opdage at have indgået en kontrakt der ikke længere tjener dit bedste. Faktisk vil jeg opfordre dig til at udfordre dine livskontrakter såfremt de ikke tjener dig mere, hvilket de sjældent gør i vores kultur. Første skridt kræver dog at vi opdager disse kontrakter med os selv, hvilket vi vil undersøge i det følgende.