I denne meditation vil jeg ligesom i ovenstående bede dig forestille dig et scenarie. Nemlig at du ingen fortrydelser har i dit liv overhovedet! Dvs. ingen lyst til hævn, ingen skuffelser, ingen uforløste muligheder og ingen knuste drømme. 

Her vil mange føle en ambivalent følelse, det er på den ene side en lettelse, men på den anden side også en sorg at give slip på de erindringer der har været definerende for ens livshistorie. Jo mere tid du har brugt på at huske på begivenheden, des mere vil du formentlig være identificeres med den og jo sværere er den formentlig at give slip på. Det er en historie der har defineret dig, men også holdt dig tilbage fra de muligheder du har uden denne form for historier. Igen kan tilgivelse løse dette dilemma, fordi den frigiver energi til at arbejde med de værdier du har for dit arbejde, parforhold og dig selv. Tilgivelse har ingen ulemper, men at bære nag er til gengæld til skade for den person der holder på smerten, mens den ingen effekt har på skade-forvolderen.