Par-, Familie- og Individuel terapi
I den følgende opgave, bedes du nedenfor nedskrive: “hvem der indtil nu har fået gavn af dine nuværende lykkekontrakter. Dvs. du skal finde alle de fordele der har været ved at du har haft bundede krav på hvornår du må føle lykke som defineret i dine kontrakter”:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10) …. Dette er naturligvis en trick-opgave, fordi andre formentligt ikke drager mange fordele af at du holder lykken tilbage fra dig selv. Denne opgave er derfor inkluderet for at illustrere at lykke ikke er egoistisk, men faktisk kun er til gavn for dig og dine omgivelser. Der er derfor ikke nogen umiddelbare argumenter for du ikke må, skal og kan føle al den lykke du beslutter dig for.