Lykkeparadigmer

I denne 8 ugers lange meditation på lykke, er det gennemgående tema at vores historier omkring livet og forskellige dele af det (f.eks. lykke) har en kæmpe indflydelse på hvordan vi anskuer og oplever den. Derfor er det vigtigt at overveje hvilken historie du har om lykke og hvordan du tror du kan få mere af den i dit liv. Nedenfor er der beskrevet en række paradigmer, som er de typiske for hvordan vi mennesker anskuer lykken, nemlig at den enten skal fortjenes, kan ejes, modtages som belønning, findes et sted, vælges til eller ligefrem være en del af vores medfødte væren.

1. Opnåelsesparadigmet

–Lykke kan opnås ved at stræbe og arbejde for den

–Det er et  biprodukt af anstrengelse og handling

–Den findes i arbejdsetikken

–Rødt flag: lykke eksisterer uden indsats og inden du opnår noget

2. Ejerparadigmet

–Ord der tyder på dette er, at eje, manifestere, at have, at få og tiltrække

–Lykke er et objekt, er en ting du kan beholde

–Rødt flag: forstærker at have-modus i stedet for være-modus (Erik Fromm)

3. Belønningsparadigmet

–En medalje du kan fortjene for at god nok eller at for at have succes

–Ikke et naturligt fænomen

–Det gives af vores super-ego

–Rødt flag: man nægter sig selv al lykke indtil man har været lydig hele sit liv

4. Søgningsparadigmet

–Man søger efter lykken og ens formål

–Sproget peger ud i fremtiden

–Det er et sted du finder en dag

–At blive lykkelig en dag i stedet for at være det i dag

–Rødt flag: desto mere du søger, jo større er risikoen for at overse at lykken er her lige nu

5. Valgparadigmet

–En sindsstilstand

–En kognitiv og effektiv tilstand

–En indre tilstand man kan vælge

–Indre fred og glæde

–Rødt flag: hvad sker der når man er i smerte, når du oplever noget du ikke kan tænke dig fra

6. Identitetsparadigmet

–Oplever lykke som en måde at være på

–En harmoni

–Vores sande natur

–Et upersonligt potentiale der deles af alle

–Der omslutter hele livet

–Lykke er en frekvens eller energi

–Rødt flag: det er for stort et koncept for dit ego at forstå og acceptere

POINTE: 

Der er ikke nødvendigvis nogen paradigmer der er bedre end andre, men der kan være en tendens til at paradigmerne bliver mere komplekse og integrerede jo længere ned man bevæger sig af typerne, hvilket ofte også korrelere med større trivsel.

Fra Robert Holder: “Be Happy”